¿Cómo trabaja un psicólogo cognitivo-conductual?
Básicamente el terapeuta cognitivo-conductual emplea un par de sesiones en evaluar el problema. Aquí se analizan diversas situaciones en las que se presenta el problema, de esta manera podemos descubrir cuáles son los factores que hicieron que un problema se instaurara y porque dicho problema se ha mantenido a lo largo del tiempo.
Posterior a esto, el psicólogo presenta al cliente lo que llamamos terapia de hipótesis, que consiste en explicarle a la persona qué es lo que le esta pasando y por qué su problema continúa.
El siguiente paso es enfrentarnos al problema, aquí se necesita de un buen trabajo en equipo por parte del terapeuta y el cliente. Aquí es donde el psicólogo entrena al cliente en una amplia gama de estrategias y habilidades para que la persona pueda enfrentarse al problema de la mejor manera.
Por último, se destinan algunas sesiones para el seguimiento. Esto comienza cuando el problema se ha solucionado y la persona acude únicamente si se presenta alguna dificultad y/o estudiaremos los logros obtenidos durante la terapia.
Básicamente el terapeuta cognitivo-conductual emplea un par de sesiones en evaluar el problema. Aquí se analizan diversas situaciones en las que se presenta el problema, de esta manera podemos descubrir cuáles son los factores que hicieron que un problema se instaurara y porque dicho problema se ha mantenido a lo largo del tiempo.
Posterior a esto, el psicólogo presenta al cliente lo que llamamos terapia de hipótesis, que consiste en explicarle a la persona qué es lo que le esta pasando y por qué su problema continúa.
El siguiente paso es enfrentarnos al problema, aquí se necesita de un buen trabajo en equipo por parte del terapeuta y el cliente. Aquí es donde el psicólogo entrena al cliente en una amplia gama de estrategias y habilidades para que la persona pueda enfrentarse al problema de la mejor manera.
Por último, se destinan algunas sesiones para el seguimiento. Esto comienza cuando el problema se ha solucionado y la persona acude únicamente si se presenta alguna dificultad y/o estudiaremos los logros obtenidos durante la terapia.