Artículos de Psicología en Tijuana
Un Enfoque Terapéutico Efectivo para Recuperar Tu Salud Emocional
Cuando estar bien se convierte en una obligación
Hay momentos en los que no solamente queremos sentirnos mejor. Sentimos que deberíamos sentirnos mejor.
¿Por qué octubre puede hacernos sentir que el año se nos fue de las manos?
Octubre tiene algo particular: todavía faltan varios meses para que termine el año, pero de pronto comenzamos a sentir que el tiempo se nos está acabando.
Mitos sobre los medicamentos psiquiátricos: 7 ideas que pueden generar miedo o confusión
Hablar de medicamentos psiquiátricos suele despertar muchas dudas.
¿El medicamento psiquiátrico sustituye la terapia psicológica? Lo que realmente sabemos
Cuando una persona atraviesa dificultades emocionales o psicológicas, es común preguntarse cuál es el tratamiento adecuado: ¿terapia psicológica, medicamento o ambas?
¿Cómo saber si estoy siendo demasiado exigente conmigo mismo?
Vivimos en una cultura que suele premiar el esfuerzo, la productividad y los logros. Frases como “da siempre tu máximo”, “nunca te conformes” o “si te esfuerzas más, lo conseguirás” forman parte de los mensajes que escuchamos con frecuencia.
¿Por qué siento que nunca es suficiente lo que hago?
¿Alguna vez has alcanzado una meta que deseabas y, poco tiempo después, ya estabas pensando en la siguiente? ¿Te cuesta sentir satisfacción por tus logros porque siempre encuentras algo que faltó mejorar?