Artículos de Psicología en Tijuana

Cuando una persona atraviesa dificultades emocionales o psicológicas, es común preguntarse cuál es el tratamiento adecuado: ¿terapia psicológica, medicamento o ambas?

Vivimos en una cultura que suele premiar el esfuerzo, la productividad y los logros. Frases como “da siempre tu máximo”, “nunca te conformes” o “si te esfuerzas más, lo conseguirás” forman parte de los mensajes que escuchamos con frecuencia.

¿Alguna vez has alcanzado una meta que deseabas y, poco tiempo después, ya estabas pensando en la siguiente? ¿Te cuesta sentir satisfacción por tus logros porque siempre encuentras algo que faltó mejorar?

Dar el primer paso para acudir a terapia no siempre es fácil. Es común sentir nervios, incertidumbre o preguntarse si realmente será de ayuda.

A veces, aunque sepamos que una relación nos hace sentir mal, nos cuesta mucho alejarnos o cambiar la dinámica.

Durante mucho tiempo, la paternidad se entendió principalmente como una responsabilidad relacionada con cuidar, acompañar y sacar adelante a la familia.